Будучи сова-совой, и уже в школе практикуя засыпания в районе 2-3 часов ночи, с последующим прогуливанием первых уроков, лечь спать, как нормальные люди, для меня - огромная проблема. Даже если я очень хочу это сделать, мне надо начать укладываться вот примерно, как вчера, в районе восьми вечера, чтобы дай бог к двум часам вырубиться. В этот период времени мне приходят в голову самые разные идеи, которые непременно надо записать, или рассказать мужу (а значит, как минимум, включить свет и взять блокнот в руки, ну или разбудить мужа), потом мне надо 10 раз сбегать покурить-попить-слить воду, я пытаюсь усыпить себя прослушиванием аудиокниги, которая оказывается столь интересной, что я просыпаюсь и начинаю интересоваться продолжением. Интересной она перестает быть аккурат часам к трем-четырем. Ну, в общем, еще находится масса срочных дел, которые вспоминаются сквозь сон. Или... в комнате жарко, кровать жесткая, подушка не такая, и на укладывание в нее головы аккурат уходит часов несколько. :)
Но есть и второй вариант - лечь в четыре и сразу заснуть. :)
А во сколько вы ложитесь и таки засыпаете? Особенно совы?
Journal information